Джим Лоэр и Тони Шварц «Жизнь на полной мощности!»

Книга о том, где найти сил в нашем беспокойном XXI веке.

Заметил за собой в последнее время одну интересую особенность — я стал уставать. То есть я и раньше знал, что такое усталость, просто она была какой-то другой, более «физической» что-ли. А сейчас усталость новая и пока мне не известная. Это даже не усталость, а просто потеря сил под вечер, когда глаза закрываются сами собой и ни кофе, ни сигареты не помогают привести себя в чувство. Решил с этим разобраться — достал «из заначки» книгу Лоэра и Шварца.

Итак, «жизнь на полной мощности». Я прочитал с десяток книг по личному развитию. Все они сводились к одному: хорошие привычки, баланс разных сфер жизни, большие жизненные цели и ударные темпы работы над собой. По сути, именно об этом же и пишут авторы, но есть в книге один совет, который раньше я не встречал нигде — нельзя постоянно давить на газ. Для максимальной продуктивности нужны энергичные, но не продолжительные отрезки активности и такие же отрезки «активного отдыха».

tinkoff_1

Вот собственно и всё!:) Если хочешь быть стайером, разбей свой марафон на несколько спринтерских дистанций.

Всё остальное 1000 раз писали и проговаривали другие авторы. Баланс физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии. Определение своей большой цели, которая каждое утро выталкивает тебя из постели. Борьба со своими дурными привычками и вырабатывание новых и полезных привычек. И так далее.

Общая оценка: 7 из 10. Пусть ничего нового и не нашел в книге, но она дала мне какой-то новый эмоциональный и положительный заряд. Всё стало каким-то более четким впереди, опять цели переосмыслил. В общем, наверно это и можно назвать хорошей книгой, раз она заставляет делать что-то. Рекомендую!